ビリーズブートキャンプ
今更ながらに ビリーズブートキャンプ の話でもいたしましょうか。
とは言え、最近始めたというわけではなく、
ブログを休んでいた頃、ちょうど暑い夏の盛りに購入したのです。
でしまるさんはブログも更新しないでこんなことをやっていたのですね。

購入してきてまずは規定どおり7日間続けてやってみました。
(`・ω・´)ワンモアセッ
(`・ω・´)サーコゥサーコゥ
体重や体脂肪率のチェックシートも付属していたので、こちらにも忘れずに記入です。
で、結果。
体脂肪率とお腹周りは下がったものの、体重は増加するという事態に。
脂肪が減って筋肉がついたから当然ですけれど。
筋肉の方が重いですから。

その後も一番ヘビーだった応用編ばかりを週3回ほど繰り返すというのを3ヶ月くらい継続。
いい汗をかけて気持ちは良かったのですが、
あまり体重や体脂肪率の減少には繋がりませんでした。
残念。

で、現在はと言うと。
もうさすがにブートキャンプはやっていません。
応用編の内容にもビリー隊長の顔にも飽きたからです。

ただし、ビリーバンドは今でも大活躍。
毎日の筋トレにはうってつけのアイテムなので重宝しておりますよ。

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2008年03月29日 | 雑記 | Comments(10)
  この記事に対するコメント
はじめまして。
訪問ありがとうございますi-237
まだ開設したばっかりなんですけど、これからもどんどん更新
していくのでまたきてください!

2008/03/29 17:55 | さゆ | URL | 編集

どうもっす
足跡からくぐりますた~^^訪問ありがとうございます

2008/03/29 18:14 | 水街遜☆ | URL | 編集

俺は、今腹筋プログラムを毎日やっていますw
部活も引退していつのまにか制服が少しきつくなったのでwww

ぁ、申し送れました、月猫と申しますw
よければリンクなどしませんか?

コメントよろしくおねがいしますw
http://kouennsouhi.blog36.fc2.com/

2008/03/29 18:16 | 月猫 | URL | 編集

訪問どうもですww

面白いのでリンクさせて頂きます☆

2008/03/29 22:35 | time traveler | URL | 編集

知り合いは入隊直後に脱落し、
「でもせっかく買ったから」とDVDを座って見たそうです。

2008/03/29 22:58 | 小松原 | URL | 編集

> さゆさん

お互いの更新頑張りましょう。

2008/04/01 21:44 | でしまる | URL | 編集

> 水街遜☆さん

いらっしゃいませ。
わざわざコメントありがとうございます。

2008/04/01 21:44 | でしまる | URL | 編集

> 月猫さん

腹筋プログラムって全然つらくなかったので
効果はどうなんだろうって感じです。
だから、2回しかやってません。

2008/04/01 21:45 | でしまる | URL | 編集

> time travelerさん

リンクどうもです。

2008/04/01 21:48 | でしまる | URL | 編集

> 小松原さん

何だ、それ(;´Д`)
ものすごくシュールな光景ですね。
頑張って自分のペースでやったら良かったのに。

2008/04/01 21:50 | でしまる | URL | 編集

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